Recicleta Ribera: biciescuela

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martes, 31 de enero de 2017

Biciescuela para Adultos, el mes de marzo en Tudela

¿Cuántas veces has querido montar en bicicleta por la ciudad y no te atreves? Puede ser porque

Tienes miedo a circular junto a los vehículos a motor
No conoces las señales que debes realizar como ciclistas ni las normas que tienes que seguir
Quieres hacer un recorrido concreto pero no sabes como hacerlo de forma segura
No sabes como reparar tu bicicleta si algo le ocurre
No tienes bici... :-)

Si has marcado SI en alguno de los puntos anteriores, la BICIESCUELA PARA ADULTOS, es tu solución. Un programa de 6 horas, intensivo e intenso, para alejar tus miedos y darte los conocimientos, seguridad y confianza que necesitas.
Así, la próxima vez que quieras montar en bicicleta por la ciudad, ya no habrá excusas.

BICIESCUELA PARA ADULTOS

FECHA: 11, 18 y 25 de marzo 2017
LUGAR: C.C. Lestonacc
HORARIO: de 11 a 13 horas.
INSCRIPCIONES: en Centros Cívicos, a partir del 6 de Febrero
PRECIO: 15,00€

Tenéis toda la información AQUÍ

¿QUÉ APRENDEREMOS?

Día 1. Parte Teórica:

Cómo circular en bicicleta por la ciudad
Elementos de seguridad
Señales
Carriles Bici

Día 2. Arregla tu bici:

Todo lo que necesitas saber para tener tu bicicleta siempre a punto

· Cambiar ruedas

· Arreglar pinchazos

· Arreglar la cadena

· Ajustar alturas

· Ajustar frenos

Día 3. Parte práctica:

Arrancar con rapidez y frenar con precisión

Realizar giros complicados y pasos estrechos

Usar adecuadamente las velocidades de la bicicleta

Mirar a los lados y hacia atrás sin torcer dirección

Señalizar maniobras

Ponerse en pie sobre la bicicleta

Y sí, también puedes participar aunque no tengas bicicleta.

viernes, 2 de octubre de 2015

Biciviernes. Si te has levantado y es viernes...olvídate del coche

¿Es viernes? ¿Es viernes todo el día? Pues olvídate del coche. Saca la bicicleta, hace sol. Y usala todo el día...
Dicen que para crear un hábito, sobran 21 días. Pues empecemos por el viernes.. Así en unos meses, habrás hecho un montón de kilómetros, habrás dejado de emitir un montón de gases contaminantes a la atmósfera y habrás contribuido a que nuestra ciudad sea más limpia, más sostenible y por tanto, más feliz.

Posibles usos de la bicicleta para un Viernes y sus consecuencias:

1. Para ir al colegio: el niño/niña llega contento, sonriente, aparca su bici en el aparca-bicis (¿tu colegio no tiene? Pídele al Ayuntamiento que ponga uno...). Ese día es más feliz que una perdiz. Y está deseando que acaben las clases para montarse de nuevo en su bici y darse unas vueltas por el patio. Y en los coles están promoviendo la BiciEscuela, infórmate.

2. Para ir al trabajo: no hay excusas. NO vas a llegar sudando, que a las 9 de la mañana hay 12 grados nada más. Moverás las piernas, moverás el corazón. La sangre circulará por tu cuerpo y subirá a la cabeza, poniéndote un color sonrosado en las mejillas... ¡Estarás más guapo/guapa! Y lo mejor, ¡no has tenido que aparcar a tomar por...!

3. Para ir a la compra: ¿de verdad tienen que comprar hoy la caja grande de detergente, el suavizante y los 5 kilos de patatas? con la barra de pan, algo de fruta y verdura del mercado, pasarás el día. Y todo eso, cabe en la cesta de tu bicicleta

4. Para ir a tomar unas cañas: es viernes, anoche estuviste de juevintxo pero solo viste a la mitad de la cuadrilla. Has quedado con la otra mitad, y llegas tarde. ¿Has probado a aparcar cerca del casco viejo un viernes a las 20:00 horas? Saca la bicicleta, hazme caso. Llegarás tranquilo, sonriente,, espejado. Y si bebés una caña de más, no tendrás que dejar el coche en zona azul hasta mañana. Puedes volver a casa andando junto a tu bici

¿Cuántos motivos más necesitas para sacar tu bicicleta?

viernes, 24 de abril de 2015

Segunda sesión de biciescuela

Este jueves 23 segunda sesión de Biciescuela y al igual que la anterior fue muy divertida e instructiva. Empezamos aprendiendo a circular en grupo, a señalizar las maniobras y a evitar los accidentes cuando circulamos por la ciudad.

Pero la teoría esta vez no se quedó en el polideportivo de Griseras, esta vez pasamos a la acción fuera de los muros del cole. Salimos fuera del colegio y nos aventuramos todos juntos por el carril bici en dirección al Paseo del Prado, cruzamos la pasarela por encima de la vía, seguimos por el carril bici y llegamos al Skate park de la Azucarera (donde se nos juntaron dos nuevos alumnos de la biciescuela) para acabar en el paseo del prado, para practicar derrapes y habilidad con la bici. Luego vuelta al cole.

Queremos volver a dar las gracias a los supermonitores del módulo de actividades deportivas de la ETI.

El próximo taller será el 28 de mayo a las 17:15 en el polideportivo de Griseras y esta vez nos lanzaremos a recorrernos los carriles bici de Tudela.

Volver a recordar que los que no pudieron apuntarse antes informar que aún quedan plazas para los el último taller, así que podéis hacerlo en la pestaña de biciescuela.

También informaros que el día 31 de mayo (domingo) vamos a hacer una superquedada en bici por la ciudad y una pequeña fiesta en la que daremos los carnets a nuestros biciclistas. Os iremos informando más, pero iros reservando el día.

Os esperamos

domingo, 29 de marzo de 2015

Primera sesión de Biciescuela

El pasado jueves 26 empezamos con el primer taller de Biciescuela.

La actividad estuvo genial, aprendimos a ajustarnos el casco, la altura de la bicicleta, los elementos de seguridad, a ver y ser vistos.

También trabajamos habilidades sobre la bicicleta, a utilizar las manos para señalizar, a respetar la distancia de seguridad... Un gran comienzo para los nuevos bicilistas.

Dar las gracias a los supermonitores del módulo de actividades deportivas de la ETI.

El próximo taller será el 23 de abril a las 17:15 en el polideportivo de Griseras y esta vez empezaremos a circular por la ciudad.

Para los que no pudieron apuntarse antes informar que aún quedan plazas para los siguientes talleres así que podéis hacerlo en la pestaña de biciescuela.